Tak Ingin Bayi Lahir Prematur? Ini yang Harus Diperhatikan Ibu Hamil

• ParadiseBOX

Info Penyakit Info Obat

Asites

• Deskripsi
• Penyebab
• Gejala
• Pengobatan

Astigmatisma

Aneurisma Aorta Abdominalis

(Foto: Thinkstock)

Berita Lainnya

• Nutrisi Jelang Persalinan Tak Terpenuhi, Fungsi Gen Bayi Bisa Kocar-kacir

• Ibu Hamil Rentan Diabetes, Jaga Asupan Makanan

• Stres Pada Ibu Bikin Bayi Laki-laki Berisiko Kena Gangguan Otak

• Bentuk Payudara Ibu Hamil Bisa Prediksi Jenis Kelamin Calon Bayi?

Jakarta, Semua bayi yang lahir sebelum usia kehamilan 37 minggu dikategorikan sebagai bayi prematur. Perkembangannya di dalam rahim yang belum sempurna, membuat bayi prematur lebih rentan mengalami berbagai masalah kesehatan.

Ada banyak penyebab bayi lahir sebelum waktunya alias prematur. Salah satunya kegiatan ibu atau makanan yang dapat memicu kontraksi berlebihan pada rahim. Bila tak ingin bayi Anda lahir prematur, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ibu hamil.

Berikut beberapa hal yang perlu dilakukan ibu hamil agar bayinya tak lahir prematur, seperti dilansir Boldsky, Sabtu (16/3/2013):

1. Penuhi kebutuhan vitamin
Ibu hamil harus mendapatkan vitamin yang cukup, seperti kalsium, vitamin K, asam folat. Kurang gizi adalah salah satu penyebab utama kelahiran prematur.

2. Cukup asam lemak omega-3
Telah terbukti bahwa mendapatkan asupan asam lemak omega-3 yang cukup dapat mencegah pembekuan darah di dinding rahim. Hal ini memastikan implantasi embrio yang lebih baik.

3. Jangan abaikan penyakit mulut
Meskipun mungkin terdengar aneh, penyakit gusi selama kehamilan dapat menyebabkan persalinan terjadi lebih awal. Jadi, jangan mengabaikan masalah gigi dan gusi ketika Anda sedang hamil.

4. Minum cukup air putih
Wanita cenderung lebih mudah haus selama masa kehamilan. Cukupi kebutuhan air putih sehari-hari dan jangan abaikan rasa haus. Dehidrasi juga dapat memicu persalinan lebih awal.

5. Sering-seringlah ke kamar mandi
Jangan pernah tunda bila Anda merasakan sensasi ingin buang air kecil. Menahan kencing dapat memberikan tekanan berlebih pada rahim, yang dapat memicu kelahiran prematur.

6. Makan dengan interval waktu pendek 
Tidak cukup hanya makan makanan yang tepat, wanita hamil juga harus memastikan bahwa ia makan pada waktu yang tepat. Makan makanan dengan porsi kecil tapi sering dianjurkan untuk ibu hamil agar perut tidak kembung, yang dapat memberikan tekanan pada rahim.

7. Perhatikan apa yang Anda makan
Sebaiknya hindari buah-buahan seperti pepaya dan nanas selama kehamilan, karena buah ini mengandung zat kimia yang dapat memicu rahim berkontraksi sebelum bayi berkembang secara sempurna.

8. Jangan angkat yang berat-berat
Mengangkat barang-barang yang berat dapat memberikan tekanan pada plasenta. Pada tahap awal kehamilan, plasenta yang rusak dapat menyebabkan keguguran. Tapi pada trimester ketiga kehamilan, rusaknya plasenta akan memicu kelahiran prematur.

9. Perhatikan berat badan
Berat badan berlebihan juga menjadi penyebab kelahiran prematur. Kegemukan dapat memberi banyak tekanan pada rahim, yang membuat persalinan terjadi lebih awal.

 • ParadiseBOX

Read More

Kelebihan Lemak di Paha Sebabkan Rendahnya Mobilitas di Usia Tua

• ParadiseBOX

Info Penyakit Info Obat

Astigmatisma

• Deskripsi
• Penyebab
• Gejala
• Pengobatan

Asma

(Foto: Thinkstock)

Berita Lainnya

• Gelar Pesta Homoseksual, Pria Ini Tulari HIV Pada 50 Orang

• Lakukan 8 Hal Ini Agar Cepat Dapat Momongan

• Selain ASI, Pentingkah Susu untuk Anak?

• Tanpa Organ Tubuh Ini, Manusia Masih Bisa Hidup Sehat

• Susu Punya Nutrisi Lengkap, Tapi Jangan Berlebihan

Jakarta, Di usia yang masih muda ini, jangan biarkan tubuh Anda kelebihan lemak, terutama di daerah pinggang, perut, dan paha. Selain membuat tubuh tidak lagi seksi, lemak yang menumpuk di paha dapat mempengaruhi mobilitas Anda di hari tua.

Sebuah studi yang dilakukan oleh ilmuwan dari Wake Forest University menemukan bahwa peningkatan lemak di paha dapat memperlambat mobilitas orang dewasa yang lebih tua. Penelitian lain juga telah menunjukkan bahwa bahkan anak-anak muda pun mungkin mengalami masalah kesehatan terkait dengan lemak berlebih pada paha.

Ini bukanlah studi pertama yang menghubungkan antara penumpukan lemak paha dengan hilangnya kekuatan dan mobilitas pergerakan seseorang. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Geriatrics & Gerontology International pada tahun 2010, misalnya, menyatakan bahwa lemak di paha menyebabkan keseimbangan yang buruk pada lansia dan berpengaruh terhadap mobilitasnya.

Namun sejauh ini penelitian belum mengaitkan apakah lemak paha memiliki pengaruh terhadap efek metabolik seperti lemak perut, yang termasuk penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

"Penurunan kecepatan berjalan dan mobilitas bukan hanya terkait usia yang berpengaruh terhadap massa otot saja, tetapi juga terkait dengan peningkatan lemak pada area paha," kata Kristen Beavers, PhD, penulis studi tersebut.

Para peneliti menggunakan data studi dari Aging's Health, Aging, and Body Composition, yang melibatkan beberapa ribu orang dewasa berusia 70-an tahun. Peneliti melihat bagaimana perubahan massa lemak dapat mempengaruhi kecepatan berjalan, dan menemukan bahwa peningkatan lemak paha dan penurunan otot paha adalah prediktor independen yang signifikan terhadap penurunan kecepatan berjalan.

Orang dewasa dengan lemak paha terbanyak akan lebih cepat kehilangan kekuatan otot pahanya, dan memiliki risiko terbesar penurunan kecepatan berjalan. Padahal orang tua yang berjalan lambat berkaitan dengan penurunan kognitif, kecacatan, dan bahkan kematian dini.

Di sisi lain, kekuatan otot orang dewasa yang lebih tua berkorelasi terhadap peningkatan mental, mobilitas, dan umur panjang. Ada kemungkinan bahwa lemak tubuh dapat mempengaruhi mobilitas bahkan pada usia dini.

Dalam salah satu penelitian terhadap anak berusia 9 sampai 12 tahun yang diterbitkan dalam jurnal Bone and Mineral Research, peneliti mengaitkan antara lemak paha lemak dan kurangnya bantalan kekuatan tulang, menunjukkan risiko untuk osteoporosis, gagal jantung, dan patah tulang di kemudian hari.

Hasil studi tersebut diterbitkan dalam jurnal American Journal of Clinical Nutrition, seperti dilansir Everyday Health, Sabtu (16/3/2013).

• ParadiseBOX

Read More

Anak yang Selalu Dihindarkan dari Rasa Takut Rentan Gangguan Kecemasan

• ParadiseBOX

Info Penyakit Info Obat

Anemia

• Deskripsi
• Penyebab
• Gejala
• Pengobatan

Blefaritis

Aarskog

(Foto: Thinkstock)

Berita Lainnya

• Waspada, Anak Autis Paling Rentan Bunuh Diri

• Atasi Fobia Matematika pada Anak dengan Permainan Menarik Ini

• Kiat Dokter Cilik Ajak Teman & Gurunya Rajin Cuci Tangan Pakai Sabun

• Absensi Anak di Sekolah Turun jadi 5% karena Rajin Cuci Tangan

Jakarta, Wajar bagi orang tua yang melindungi anaknya dari rasa takut terhadap suatu hal seperti kegelapan, suara petir, atau orang asing. Tetapi menghindarkan anak dari situasi yang menakutkan tersebut dapat membuat anak cenderung memiliki gangguan kecemasan di kemudian hari.

Menurut temuan baru dari Mayo Clinic yang diterbitkan bulan Maret ini dalam jurnal Behavior Therapy, peneliti menegaskan bahwa anak-anak yang selalu dihindarkan dengan situasi yang menurutnya menakutkan, akan lebih cenderung mengembangkan gangguan kecemasan.

Studi tersebut dilakukan dengan mengukur tingkat kecemasan terhadap lebih dari 800 anak berusia 7 sampai 18 tahun. Peneliti juga melakukan survei terhadap orangtua dan anak-anaknya apakah anak mengembangkan perilaku menghindar.

Kebanyakan anak-anak menjawab pertanyaan peneliti dengan pernyataan seperti, "Saya menghindari hal-hal yang membuat saya takut" dan "Saya meminta orang tua dan orang-orang di sekitar saya untuk menjaga saya dari hal-hal yang menakutkan".

Peneliti kembali melakukan tindak lanjut penilaian sekitar satu tahun kemudian dan menemukan bahwa anak-anak yang selalu menghindari hal-hal yang membuatnya takut lebih cenderung memiliki gangguan kecemasan klinis.

"Perilaku menghindar jangka panjang mungkin dapat berbahaya karena membuat anak-anak tidak dapat belajar bahwa situasi mungkin belum seburuk yang mereka pikirkan," kata Stephen Whiteside, seorang psikolog anak di Mayo Clinic, yang memimpin penelitian tersebut, seperti dilansir Global and Mail, Sabtu (16/3/2013).

Hal ini dapat membuat anak-anak tidak mampu belajar menangani situasi yang menantang dan membuatnya merasa cemas. Meskipun ketakutan, kekhawatiran, dan rasa malu adalah hal yang normal, kecemasan dapat menjadi gangguan dalam menjalankan aktivitas normal sehari-hari.

Whiteside memperkirakan bahwa hanya 30 persen dari anak-anak dengan kecemasan saja yang mendapatkan bantuan. Sebuah survei terbaru yang dilakukan oleh Toronto District School Board menunjukkan bahwa remaja yang mengalami gangguan kecemasan, merasa lebih khawatir tentang masa depan.

Lebih dari setengahnya mengatakan bahwa kekhawatiran tersebut menyebabkan dirinya kesulitan tidur dan hampir satu dari tiga peserta survei mengatakan perasaan ingin menangis. Whiteside mencatat bahwa anak-anak tersebut memerlukan terapi perilaku kognitif, yang berfokus pada penurunan perilaku menghindar, yang merupakan intervensi efektif untuk kecemasan.

Terapi ini bekerja dengan mengekspos anak-anak untuk hal-hal yang membuatnya takut dan secara bertahap membantu menghadapi ketakutannya. Jika seorang anak takut anjing, misalnya, terapis mungkin membawa anjing ke sesi terapi dan perlahan-lahan mendorong anak untuk menghabiskan waktu dengannya.

Dalam studi Mayo Clinic selanjutnya, 25 anak-anak dengan gangguan kecemasan diminta mengikuti 7 sesi terapi perilaku kognitif selama 7 sampai 9 minggu. Pada akhir masa studi, skor penghindaran terhadap hal hal yang membuatnya takut menurun hingga setengahnya.

• ParadiseBOX

Read More

Berlibur ke India, Turis Swiss Diperkosa 7 Pria

• ParadiseBOX

Ilustrasi

New Delhi - Kasus pemerkosaan kembali terjadi di India. Seorang turis wanita asal Swiss diperkosa oleh 7 pria di wilayah pinggiran India. Parahnya, aksi bejat dilakukan di depan suami korban.

Seperti dilansir AFP, Sabtu (16/3/2013), korban awalnya tengah asyik berwisata sepeda dengan suaminya di wilayah Madhya Pradesh pada Jumat (15/3) malam waktu setempat. Tiba-tiba pasangan suami-istri ini diserang oleh 7-8 orang pria.

Para pelaku sempat merampok kedua korban dan kemudian mereka mencabuli si turis wanita. Uang tunai sebesar 10 ribu Rupee (Rp 1,7 juta) dan sebuah telepon genggam dirampas dari si turis wanita.

"Para pelaku mengikat si turis pria dan kemudian memperkosa si turis wanita di depan suaminya," ujar seorang polisi setempat, SM Afzal.

Menurut polisi tersebut, saat kejadian kedua korban tengah dalam perjalanan ke kota Agra, yang menjadi lokasi berdirinya monumen ikonik Taj Mahal. Karena hari sudah malam, keduanya memutuskan menginap di sebuah desa setempat. Namun tak diduga, keduanya justru menjadi korban kejahatan.

Sejumlah media setempat melaporkan, para pelaku bersenjatakan tongkat besi saat menyerang kedua korban.

Pasca diserang dan diperkosa, korban yang berusia sekitar 40-an tahun dilarikan ke rumah sakit terdekat di kota Gwalior. Korban mulai sadarkan diri pada hari Sabtu (16/3) ini dan menuturkan insiden yang dialaminya kepada polisi setempat.

Kepada polisi, korban mengaku berasal dari Swiss dan tengah berlibur di India dengan suaminya. Namun sayangnya, korban belum menunjukkan paspornya kepada petugas sehingga belum dipastikan kebenaran pernyataan korban. Pihak Kedutaan Swiss di New Delhi belum bisa dimintai komentar mengenai kasus ini.

Sementara itu, seorang polisi setempat lainnya Dhodee mengaku pihaknya telah memulai penyelidikan atas kasus ini. "Kasus pemerkosaan telah didaftarkan terhadap 7 orang pelaku yang belum diidentifikasi," tuturnya.

• ParadiseBOX

Read More

HASIL DRAWING 8 BESAR EUROPA LEAGUE 2013

• ParadiseBOX



VIVAbola - Duel sesama tim asal Inggris akhirnya tak terwujud di babak delapan besar Europa League. Dalam drawing atau undian yang digelar di markas UEFA, Nyon, Swiss, Jumat 15 Maret 2013, tiga wakil Premier League ditakdirkan tak bertemu. 

Tim besutan Alan Pardew, Newcastle United, akan melakoni laga tandang ke markas Sporting Lisbon sebelum giliran menjamu klub Portugal itu di St James' Park di leg kedua. Sedangkan favorit juara di turnamen ini, Chelsea, akan menghadapi wakil Rusia Rubin Kazan.

Satu wakil Premier League lainnya, Tottenham Hotspur akan bertemu wakil Swiss, FC Basel. Satu jatah tiket semifinal lainnya akan mempertemukan wakil Turki, Fenerbahce melawan wakil Serie A Italia, Lazio yang sebelumnya menyingkirkan Stuttgart. 

Babak 8 besar leg pertama akan digelar serentak pada 4 April 2013. Chelsea, Tottenham, Fenerbahce dan Benfica akan lebih dulu menjadi tuan rumah sebelum melakoni laga leg kedua pada 11 April 2013.


Drawing Babak Perempatfinal Europa League:
Chelsea vs Rubin Kazan
Tottenham Hotspur vs Basel
Fenerbahce vs Lazio
Benfica vs Newcastle United
• ParadiseBOX

Read More

HASIL DRAWING 8 BESAR LIGA CHAMPIONS 2013

• ParadiseBOX

Hasil Drawing 8 Besar Liga Champions 2013 - Kucoba.com - Banyak yang sudah tidak sabar dan menunggu tentang hasil drawing ucl tersebut. Sebagian lagi bertanya kapan drawing 8 besar liga champion 2013 dilaksanakan. Dikutip kucoba.com kutip darigoal.com berikut skema drawing 8 besar liga champions 2013.

Drawing ini akan dilaksanakan Jumat, 15 Maret 2012 12:00 jam 19:00 WIB. Bertempat di gedung UEFA - Nyon, Swiss.

Ada 4 poin yang akan di perhatikan dalam pelaksanaan drawing nanti yaitu :

• Undian perempat final ini bersifat open draw. Artinya, tidak ada tim unggulan dan klub-klub dari negara yang sama bertemu di babak ini.
• Tim pertama yang diundi akan memainkan leg pertama di kandang sendiri.
• Jadwal semifinal juga ditentukan dalam acara drawing malam ini.
• Sebagai catatan administrasi, undian tambahan akan dilakukan untuk menentukan siapa yang disebut sebagai 'tuan rumah' pada partai final, antara pemenang semi-final 1 dan pemenang semi-final 2.

Sebagai mana kita tau terdapat delapan tim yang mendapat tiket perempat final liga champion yaitu Real Madrid. Barcelona, Juventus, Borussia Dortmund, Bayern Munchen, Paris St Germain, Malaga,  dan Galatasaray.

Kita tidak tau manakah dari kedelapan tim tersebut yang akan saling berhadapan tapi melihat poin pertama di atas bakalan tidak ada tim unggulan dari klub-klub dari negara yang sama bisa bertemu di babak 8 besar liga champion 2013.

Demikianlah informasi sementara yang dapat kami publikasikan. Untuk mengikuti perkembangan hasil undian 8 besar liga champions kunjungi kembali kucoba.com mulai jam pukul 19.30 WIB.

Jadwal 8 Besar Liga Champions 2013 Leg 1
Babak 8 besar leg 1 akan dipentaskan pada 2 dan 3 April 2013. Sedangkan leg 2 pada 9 dan 10 April 2013





Tuan Rumah Leg 1
2 April 2013
Malaga vs Borussia Dortmund
Real Madrid vs Galatasaray

3 April 2013
PSG vs Barcelona
Bayern Munich vs Juventus 

Tuan Rumah Leg 2
9 April 2013
Borussia Dortmund vs Malaga
Galatasaray vs Real Madrid

10 April 2013
Barcelona vs PSG
Juventus vs Bayern Munich

• ParadiseBOX

Read More

Robot NASA kembali temukan air di Mars

• ParadiseBOX

Batu lempung ditemukan di lokasi yang diperkirakan sebagai danau purba di Mars.

Badan ruang angkasa AS, NASA, melaporkan bahwa robot ruang angkasa mereka, Curiosity, membuat penemuan signifikan di Mars.

Robot ini mengebor sebuah batu yang disebut mengandung mineral lempung, sebuah indikasi formasi atau perubahan substansi yang disebabkan oleh air netral.

Berita terkait

• Penelitian kehidupan di planet Mars
• Eropa dan Rusia akan lakukan eksplorasi di Mars
• India akan kirim wahana tak berawak ke Mars

Link terkait

Topik terkait

• Iptek

Ilmuwan mengatakan penemuan ini merupakan satu langkah maju lainnya untuk menunjukkan Planet Merah ini di masa lalu mungkin memiliki kondisi yang bisa mendukung kehidupan.

Dalam penelitian sebelumnya banyak bebatuan Mars yang ditemukan kemungkinan mengandung air asam.

Meskipun temuan terbaru ini tidak menghindari kemungkinan adanya kehidupan mikro-organisme di Mars, tetapi para imuwan mempercayai temuan ini akan menjadi lebih menantang.

Penemuan lempung menunjukkan bahwa setidaknya di beberapa lokasi di planet ini miliaran tahun lalu, mungkin ada sebuah lingkungan untuk mendukung kehidupan.

"Kami menemukan sebuah lingkungan yang dapat ditinggali yang sangat tidak berbahaya dan mendukung kehidupan, yang mungkin jika air ini ada di sekitar dan anda ada di sana, anda mungkin bisa meminumnya,'' kata John Grotzinger, ilmuwan proyek Curiosity.

Danau purba

Robot Curiosity menggali sampel bubuk dari sebuah batuan lumpur di kawasan eksplorasi Kawah Gale, sebuah ceruk dalam di ekuator Mars.

Sampel ini kemudian di analisa dalam laboratorium dan ditemukan kandungan 20-30% smectite - kelompok mineral lempung.

Dengan jumlah yang banyak dan sedikitnya garam yang ditemukan mengindikasikan kemungkinan lingkungan air segar yang membentuk formasi bebatuan lumpur.

Ilmuwan memperkirakan Curiosity mungkin melakukan penggalian di sebuah danau purba.

• ParadiseBOX

Read More

Observatorium terbesar di dunia diresmikan

• ParadiseBOX

Teleskop diharapkan membantu ilmuwan menguak rahasia baru alam semesta.

Presiden Cile Sebastian Pinera secara resmi meluncurkan teleskop radio terbesar di dunia yang terletak di gunung di gurun pasir Atacama.

Proyek yang diberi nama ALMA ((Atacama Large Millimeter/Submillimeter Array) diresmikan pada Rabu (13/03). Letaknya di ketinggian 5.000 meter di kawasan yang sangat gersang dan hampir tanpa kelembaban.

Berita terkait

• Sumber meteor yang jatuh di Rusia bisa dilacak
• Planet mirip Bumi berjumlah 17 miliar
• Planet dengan empat matahari

Link terkait

Topik terkait

• Iptek

ALMA dilengkapi dengan 66 teleskop radio berbentuk antena besar yang memiliki diameter tujuh hingga 12 meter.

"Ini merupakan tonggak karena menjadi proyek observatorium terbesar yang pernah terwujud di dunia," kata seorang astronom ALMA, Giani Marconi.

Proyek bersama

"Ini merupakan batu tonggak karena menjadi proyek observatorium terbesar yang pernah terwujud di dunia."

Giani Marconi

Proyek diharapkan menyediakan informasi yang tidak tersedia sebelumnya yang mungkin membantu para ilmuwan untuk memahami asal-usul alam semesta.

Para ilmuwan berharap meneliti gas dan debu yang membentuk bintang dan galaksi.

Giani Marconi mengatakan hal yang menjadikan ALMA spesial adalah di tempat tersebut hampir tidak ada uap.

"Hampir tidak ada uap sama sekali sehingga radiasi yang berasal dari objek angkasa, dari galaksi dan bintang, datang tanpa masalah, tidak diserap oleh atmosfir sendiri," tutur Marconi.

Pembangunan proyek memakan waktu lebih dari 10 tahun dan diperkirakan menekan biaya sebasar US$1,3 miliar.

Proyek didanai oleh Cile, Amerika Serikat, Eropa, Kanada dan Jepang.

 • ParadiseBOX

Read More